Tag Archives: Sveikata

Plaukų slinkimas – kada verta pradėti nerimauti?

plauku slinkimasSlenkantys plaukai – dažnam yra visiškai natūralus ir normalus dalykas, kadangi plaukai nuolatos keičiasi, auga nauji. Tačiau, kada verta pradėti nerimauti dėl slenkančių plaukų? Kada jie slenka per daug ir ar verta pradėti gydymą? Gydymą tikrai verta pradėti tada, kai plaukai slenka kuokštais, kai pradeda matytis plikos vietos. Vis dėlto, nereikia hiperbolizuoti, kai matomi plaukai ant šukų ar dušo kabinos nubėgamojoje angoje, kadangi visų žmonių plaukai yra skirtingi, skirtinga struktūra, tad skirtingas ir slinkimas.

 

Plaukų slinkimo priežastys moterims 

Plaukų slinkimo priežastys moterims yra įvairios. Tų priežasčių išties nemažai, todėl tikrąsias gali nustatyti tik patyręs gydytojas, atlikęs visus reikiamus tyrimus. Jeigu matote, kad plaukai slenka dažniau, o šukose pasilieka daugiau plaukų, būtinai kreipkitės pagalbos pas specialistą, savo srities profesionalą. 

Pagrindinės plaukų slinkimo priežastys moterims:

  1. Besikeičiantys metų laikai. Tikriausiai galėtų atrodyti juokinga priežastis, tačiau ji yra labiau rimta. Kiekvienas, kuris augina gyvūną (katę ar šunį) tikrai gali pastebėti, kad atėjus pavasariui arba rudeniui, gyvūnai pradeda šertis daug labiau, keičia kailį. Lygiai tas pats galioja ir žmonėms, šių metų laiku jų plaukai slenka žymiai dažniau ir jų iškrenta daugiau.
  1. Infekcinės, inkstų ligos. Bet kokia liga silpnina imunitetą ir patį organizmą, todėl gali pradėti slinkti ne tik plaukai, bet atsirasti ir kitų įvairiausių negalavimų, simptomų, kurie išduoda ligą.
  1. Smarkūs temperatūrų pokyčiai. Jeigu žiemos metu iš šiltų namų išeisite į minusinę temperatūrą neužsidėję galvos apdangalo, o šią procedūrą kartosite kurį laiką, tikrai nenustebkite, jeigu pradės slinkti plaukai. Ne tik plaukams, bet ir žmogaus odai bet kokie temperatūrų svyravimai yra tikrai ne į naudą.
  1. Netinkama mityba. Dietos, netinkamas maistas, badavimas – tai, kad kenkia ne tik visam organizmui, bet ir plaukams. Dažnai jaunos moterys ir merginos laikosi dietų, nes nori būti lieknesnės ir gražesnės, deja, bet badaudamos ir nederindamos savo mitybos, jos gali labai skaudžiai suklysti.

Šios ir kitos priežastys, tokios kaip uždegiminiai procesai ar hormonų pokyčiai organizme, gali būti veiksniai, lemiantys plaukų slinkimą. Venkite šių dalykų ir gydymą būtinai pradėkite laiku.

 

Natūrali kosmetika: kokios medžiagos, esančios grožio priemonėse, kenkia?

naturali kosmetikaDažnai girdime, kad privalome naudoti kuo natūralesnius produktus, tarp jų ir kosmetikos priemones. Tačiau kai etiketės marga nuo įvairiausių sudedamųjų dalių, kurios mums skamba tarsi svetima kalba, sunku suvokti, kas yra tinkama, o kas ne. Kad sąvoka natūrali kosmetika taptų mums artima, visų pirma, turime išsiaiškinti žodžius, kuriuos išvydus ant tam tikrų gaminių, juos verčiau padėti į šalį. 

Parabenai

Jei norite, kad jūsų namuose puikuotųsi tik natūrali kosmetika, išmeskite visus gaminius, kuriuose radote methyl, propyl, butyl ir ethyl medžiagų. Jos naudojamos kaip antibakterinė priemonė, leidžianti ilginti produkto galiojimo laiką. Tai ardo endokrininę sistemą,  mėgdžioja estrogenų veiklą. Parabenai taip pat gali sukelti įvairias odos reakcijas, išbėrimus bei yra toksiški ir teršia mūsų odą. Jie turi savybę įsisiurbti į giliausius odos sluoksnius, absorbuotis kraujotakos sistemoje ir susikaupti organizmo audiniuose. Tai leidžia parabenams paveikti imuninę sistemą, sukelti įvairias ligas bei anomalijas. Kadangi jie naudojami beveik visuose plaukų ir odos priežiūros produktuose, reikėtų būti atidiems: lankykitės tik sertifikatus turinčiose parduotuvėse, kuriose siūloma natūrali kosmetika, skaitykite gaminių etiketes, jei yra galimybė, veido, plaukų kaukes bei kitas kosmetikos priemones gaminkite patys.

Paraffunum Liquidum 

Vazelinas – tai pigus naftos subproduktas, kuris padengia odą „nekvėpuojančiu“ sluoksniu ir sudaro komedonus (juoduosius taškus, uždegimus). Kosmetikoje jis dažniausiai naudojamas dėl to, kad yra pigesnis nei aukštos vertės augalų aliejai. Jis dažnai naudojamas visų tipų kremuose, masažiniuose aliejuose, tai yra pagrindinė vaikiško aliejaus medžiaga. Paraffunum Liquidum suteikia laikiną odos minkštumą, riebumą, todėl jo gausu gaminiuose, kurie skirti sausai odai. Jei jums artima ir propaguojama natūrali kosmetika – vietoje įvairių kūno losjonų bei kremų verčiau rinkitės ekologiškus aliejus, kurie puikiai drėkins ir maitins odą.

 

Mineral Oil

Tai techninis aliejus, naftos chemijos atliekos. Jos daro itin žalingą poveikį odai: uždusina ją, sulėtina jaunų ląstelių augimą. Medžiaga taip pat didina dehidrataciją ir mažina barjerinę odos funkciją. Tai dažniausia alerginių bėrimų ir inkštirų priežastis.

Maisto papildai moterims

maisto papildai moterimsMaisto papildai, kaip jau pats pavadinimas sako – yra skirti „papildyti“. Niekada nereikėtų maišyti bei lyginti maisto papildų su normaliu maistu, nes pastarojo pakeisti neturėtų ir negali niekas. Būtent subalansuotos mitybos dėka žmogus gali jaustis sveikai, būtent maistas suteikia žmogaus organizmui energijos. Visgi, pastaruoju metu naudingųjų maistinių medžiagų mūsų maiste randama vis mažiau, neretai maistiniai produktai būna „prifarširuoti“ įvairiausių priedų ir pan. Būtent sumažėjusi maisto vertė verčia žmogų ieškoti kur jis galėtų papildyti savo mitybos racioną būtinomis medžiagomis, kurių negaunama iš maisto. Čia į pagalbą gali ateiti maisto papildai. Pastarieji suteikia visas trūkstamas medžiagas žmogaus organizmui. Pavyzdžiui, šiuolaikinės daržovės ir vaisiai dėl auginimo specifikos nebeturi visų žmogaus organizmui būtinų vitaminų ir mineralų, o esant pastarųjų trūkumui – jaučiami įvairūs padariniai – nuovargis, slenkantys plaukai, lūžinėjantys nagai ir pan. Tokiu atveju būtina papildyti savo organizmą vitaminais ir mineralais iš šono – ir čia į pagalbą ateina maisto papildai – vitaminų ir mineralų kompleksai. Kitas pavyzdys – kuomet žmogus dėl mitybos įpročių ar užimtumo nesugeba maitintis taip, jog jo organizmas gautų pakankamai baltymų. Neretai žmonės maitinasi kaloringu ir daug angliavandenių bei riebalų turinčiu maistu, o tai priveda prie viršsvorio ir tuo pačiu su juo susijusių problemų. Viena iš aktualiausių viršsvorio problemų – tai padidėjės cholesterolio kiekis bei kraujospūdis ir tai yra tiesioginiai kelias į susirgimus kraujotakos ligomis. Būtent tokiu atveju gali pasitarnauti maisto papildai – baltyminiai kokteiliai, kurie dažniausiai išgaunami iš pieno išrūgų. Jeigu kiekvienas žmogus vartoja pieną, sūrį bei varškę, tai kodėl jis negali vartoti iš to pačio pieno gaunamų pieno išrūgų?

Read More →